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Le powerblock 9.0 stage 1 remplace 16 paires de dumbell ou 825 lbs de poids libres. Les poids vont de 2.5 à 50 livres par main. On retrouve les poids suivants : 2.5, 5, 7.5, 10, 15, 17.5, 20, 25, 27.5, 30, 35, 37.5, 40, 45, 47.5, 50 lbs. Le 9.0 stage I peut-être augmenté jusqu’à 90 lbs avec le sport 9.0 stage II et jusqu’à 130 lbs avec le stage III. Les dimensions du 50 lbs sport 9.0 sont de 12’’L x 6.5’’L x 6.5’’H.

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